Tuesday, October 26, 2021
No menu items!
Home Latest ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ

ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ

ಒಂದು ಹೆಣ್ಣು ಪರಿಪೂರ್ಣಳು ಎನಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾತು ಇಂದಿಗೂ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಅದರಂತೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಕೂಡ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆ ತಾಯ್ತನವನ್ನ ಪಡೆಯುವುದೇ ಒಂದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಆಹಾರ ಶೈಲಿ, ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಲೇಟ್ ಮ್ಯಾರೇಜ್ ಹೀಗೆ ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಾಯ್ತನ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ರೆ ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಕನಸು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನ ನಾವಿಲ್ಲಿ ಹೇಳ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನ ಒಮ್ಮೆ ಫಾಲೋ‌ಮಾಡಿ ನೋಡಿ ರಿಸಲ್ಟ್ ಸಿಗಬಹುದು. ಶೀಘ್ರ ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆನ್ನುವವರು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಆದಷ್ಟು ಗಾಢ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನೇ ತಿನ್ನಿ. ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹಾಗೂ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಂತೆ.

ಬ್ರೋಕಲಿ ಕೇಳೆ ಇರ್ತೀರಾ. ಇದು ಶ್ರೀಮಂತರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಅಂತ ಕೂಡ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪೋಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವವರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಿ. ಇದರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಡಗಿದೆ.

ಗರ್ಭೀಣಿಯಾಗ ಬಯಸುವವರು ಇದನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಂತ ಮೂಸಂಬಿ, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಕಿವಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ಇದನ್ನ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಜೊತೆಗೆ ತುಂಬಾ ದಿನ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದಾದರೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

Kinaarehttp://kinaare.in
ಕಿನಾರೆ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

ಅಗತ್ಯದ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಲಪಿಸಲಿದೆ ಸಪ್ಲೈ ಕೋ

ಕಾಸರಗೋಡು: ಲಾಕ್ ಡೌನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಪ್ಲೈಕೋ ಕುಟುಂಬಶ್ರೀಯೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿ ಕಾಸರಗೋಡು ಜಿಲ್ಲೆಯ ಆಯ್ದ ಮಾರಾಟ ಮಳಿಗೆಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಮನೆಗಳಿಗೇ ಅಗತ್ಯದ ಸಾಮಾಗ್ರಿ ವಿತರಣೆ ನಡೆಸಸುವ ಸೌಲಭ್ಯ ನೀಡಲಿದೆ. ವಾಟ್ಸ್ ಆಪ್ ನಂಬರ್...

ಕಾಸರಗೋಡು 919 ಮಂದಿಗೆ ಕೋವಿಡ್ ಪಾಸಿಟಿವ್, 825 ನೆಗೆಟಿವ್

ಕಾಸರಗೋಡು: ಕಾಸರಗೋಡು ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರ 919 ಮಂದಿಗೆ ಕೋವಿಡ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿದೆ. 825 ಮಂದಿಗೆ ಕೋವಿಡ್ ನೆಗೆಟಿವ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಜಿಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಡಾ.ಎ.ವಿ.ರಾಮದಾಸ್ ತಿಳಿಸಿದರು. ನಿಗಾ: ಕಾಸರಗೋಡು ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ 19388 ಮಂದಿ ನಿಗಾದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ....

ഓക്സിജൻ ശേഖരത്തിന്റെ മേൽനോട്ടം: ജില്ലാ തല സമിതി, വാർ റൂം രൂപീകരിച്ചു

കാസർഗോഡ്: ജില്ലയിലെ ഓക്സിജൻ ശേഖരം, അതിന്റെ ഉപയോഗം എന്നിവയുടെ മേൽനോട്ടത്തിനും നിരീക്ഷണത്തിനുമായി ജില്ലാ ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി ജില്ലാതല സമിതി രൂപീകരിച്ചു. ജില്ലയിലെ എല്ലാ ആരോഗ്യ സ്ഥാപനങ്ങൾക്കും ഓക്സിജൻ തടസ്സമില്ലാതെ ലഭ്യമാക്കാൻ ഓക്സിജൻ വാർ...

കേരളത്തിന് പുറത്തേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടു പോകാൻ കഴിയില്ല: പിണറായി വിജയൻ

തിരുവനന്തപുരം: ചൊവ്വാഴ്ച മുതൽ കേരളത്തിനു പുറത്തേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യമാണെന്നു പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയെ കത്തിലൂടെ അറിയിച്ചതായി മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ (Pinarayi Vijayan) ആക്റ്റീവ് കേസുകൾ മേയ് 15 ഓടെ...

Recent Comments